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당뇨 증상 10가지 – 내 몸이 보내는 조용한 신호, 무심코 넘기지 마세요당뇨병은 흔히 ‘조용한 살인자’라 불려요.아프지도 않고, 특별한 증상도 없는 것 같아서초기엔 대부분 대수롭지 않게 넘기기 쉽거든요.하지만 이미 몸속에서는혈당이 천천히, 그러나 꾸준히장기와 혈관을 손상시키고 있을지도 몰라요.그래서 오늘은 ‘이게 정말 당뇨 증상이야?’ 싶은은근한 신호들 10가지를 정리해볼게요.지금 이 중에 하나라도 해당된다면,한 번쯤은 혈당검사 받아보는 게 안전해요.1. 유난히 물을 자주 마시고, 입이 마른다갑자기 물을 자주 찾게 되거나아무리 마셔도 입안이 텁텁하고 마른 느낌이 든다면,혈당 상승으로 몸이 수분을 배출하려는 반응일 수 있어요. 2. 소변을 자주 본다 (빈뇨)물 많이 마신 탓일까 싶지만,밤중에 두세 번씩 ..

대장내시경 후 음식주의사항 총정리 – 검사보다 더 중요한 건 ‘무엇을 어떻게 먹느냐’예요대장내시경, 받기 전보다 받고 난 뒤가 더 신경 쓰이는 순간이죠.검사 자체는 비교적 간단하지만, 시술 직후 음식 섭취에 따라 회복 속도와 장 건강 상태가 달라질 수 있어요.특히 용종 절제 후라면 더더욱 주의가 필요한데요,오늘은 대장내시경 후 꼭 피해야 할 음식, 챙겨 먹어야 할 음식, 그리고 식사 시기와 방법까지한 번에 정리해드릴게요. 속 편하게, 장 편하게 회복하고 싶다면 반드시 참고하세요!✔ 대장내시경 후 바로 음식 먹어도 될까?검사 직후 공복감이 느껴지더라도 바로 식사하는 건 금물!내시경을 위해 장을 깨끗하게 비운 상태이기 때문에,장 점막이 아주 민감하고 예민한 상태예요.게다가 용종 제거가 함께 이루어졌다면 작은..

대상포진 치료방법 알아보기 – 참기보단 빠르게 대처해야 하는 이유처음엔 그냥 근육통인 줄 알았어요.몸살처럼 으슬으슬하고, 등이나 옆구리 한쪽이 찌릿하게 아픈 느낌.그런데 며칠 지나니 피부에 수포가 올라오고,그 통증이 바늘로 찌르는 것처럼 점점 심해지더라고요.바로 대상포진이에요.어릴 때 수두를 앓았던 사람이 성인이 돼 면역력이 떨어지면몸 안에 숨어 있던 **수두-대상포진 바이러스(VZV)**가 다시 활동을 시작하면서 생기는 질환이에요.무섭게 들리지만, 조기 진단과 적극적인 치료만 잘하면 회복도 빠르고신경통 같은 후유증도 최소화할 수 있어요.오늘은 대상포진이 의심될 때어떻게 치료해야 하는지, 그리고 회복을 돕는 생활관리법까지하나씩 차근히 정리해볼게요.1. 조기 항바이러스제 치료는 72시간 이내가 핵심대상포진..