오미자 효능 총정리 – 다섯 가지 맛으로 몸을 다스리는 자연의 보약한입 베어 물면 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛까지 다섯 가지 맛이 난다는 오미자. 이름 그대로 다섯 가지 맛을 가진 이 열매는 몸속 밸런스를 조절하고 기력을 회복시켜주는 대표적인 약용 열매로, 예로부터 한방에서 귀하게 여겨져 왔어요.최근에는 간 건강, 피로 회복, 피부 미용, 면역 강화 등 다양한 건강 효능이 과학적으로도 입증되면서, 오미자차, 오미자청, 오미자즙, 건강기능식품 형태로 널리 활용되고 있어요.오늘은 오미자가 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 10가지 핵심 효능을 중심으로 꼼꼼히 정리해드릴게요.1. 간 기능 강화 – 숙취 해소와 간세포 보호오미자에서 가장 주목받는 성분은 리그난(lignan) 계열의 **쉬잔드린(Sc..
