"간은 침묵의 장기입니다."그 말처럼 간은 병이 상당히 진행되기 전까지는 눈에 띄는 증상이 거의 없어, 건강검진이나 혈액검사에서 간수치가 높게 나와서야 문제를 인식하게 되는 경우가 많죠. 특히 B형 간염, 지방간, 과음, 스트레스 등으로 간에 부담이 누적되기 쉬운 현대 여성들에게는 일상 속 음식으로 간을 보호하는 습관이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 간 해독과 간세포 재생에 도움을 주는 간 건강에 좋은 음식 TOP 10을 소개해드릴게요. 간수치가 걱정되거나, 피곤함이 쉽게 쌓이고 회복이 더뎌졌다면 오늘부터 식탁에 꼭 올려보세요.간 건강에 좋은 음식 TOP 10 – ‘침묵의 장기’ 간을 살리는 한 끼1. 브로콜리 – 간 해독을 돕는 최고의 녹색 채소브로콜리는 항산화 성분인 설포라판과 글루코시놀레이트가 ..
