기관지염에 좋은 음식 – 면역력을 키우는 식재료 7가지로 호흡기를 지키세요기침이 오래가고, 가래가 끈적이며 가슴까지 답답하게 느껴진다면 기관지염을 의심해볼 수 있습니다.특히 환절기나 미세먼지가 심한 날,기관지염은 면역력이 떨어졌을 때 더 쉽게 발병하고 회복도 더디게 진행됩니다.약물치료도 중요하지만, 식사를 통해 자연스럽게 염증을 줄이고 면역력을 키우는 식재료를 섭취하는 것이기관지 회복과 재발 방지에 큰 도움을 줍니다.이 글에서는 기관지염에 좋은 음식 7가지를 중심으로, 면역 회복을 위한 식사 팁까지 함께 정리해 드립니다.1. 도라지 – 기관지 점막을 진정시키는 대표 식품구분 내용주요 성분사포닌, 이눌린, 칼슘, 식이섬유효능기침 완화, 가래 배출, 염증 억제섭취 팁도라지청, 도라지배즙, 도라지무침 등사포닌..
