돼지감자차 효능 10가지와 만드는 법 – 혈당 잡고 장까지 살리는 천연 건강차돼지감자는 이름만 보면 고구마처럼 전분질이 많을 것 같지만,사실은 당뇨, 장 건강, 혈압 조절에 탁월한 건강 뿌리채소예요.특히 **이눌린(Inulin)**이라는 성분이 풍부해서혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 장내 유익균 증식 등몸 안의 순환을 전반적으로 건강하게 만들어줘요.이번 글에서는 돼지감자차의 대표 효능 10가지와 간편한 만드는 법,그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 알려드릴게요.1. 혈당 조절 및 당뇨 예방 돼지감자에 풍부한 이눌린은혈당을 서서히 오르게 하고,포도당 흡수를 줄여줘식후 혈당을 급격하게 올리지 않아요.특히 제2형 당뇨 환자나 혈당 경계군에게 효과적인 식품입니다. 2. 장 건강 개선이눌린은 천연 프리바이오틱스로,..
