오메가3 고르는 법 – rTG, TG, EE 차이 완전 정리시중에 나와 있는 수많은 오메가3 제품들, 어떻게 고르시나요? ‘고함량’, ‘초정제’, ‘혈행 개선’, ‘rTG형’ 등 복잡한 표현들 사이에서 내 몸에 맞는 오메가3를 고르는 기준이 헷갈리는 분들 많으실 거예요. 특히 rTG, TG, EE 같은 생소한 용어는 제품 선택에서 가장 핵심적인 차이를 만드는 요소인데, 의외로 정확히 이해하지 못한 채 구매하시는 경우도 많죠.이 글에서는 오메가3의 구조부터 체내 흡수율 차이, 제품 선택 시 고려할 점까지 ‘진짜 내 몸에 흡수되는 오메가3 고르는 법’을 쉽게 정리해드릴게요.1. 오메가3란? – EPA와 DHA를 기억하세요오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 혈액 순환 개선, 중성지방 감소, 눈 건강, 두뇌 기..
