발목 인대 파열 회복기간, 등급별로 얼마 걸릴까? 빠르게 낫는 관리법까지 총정리발목을 심하게 삐끗한 후 붓기, 멍, 통증, 걸을 때 흔들리는 느낌이 든다면단순 염좌가 아닌 **‘인대 파열’**일 가능성이 높습니다.인대가 찢어졌다는 건 곧 관절을 잡아주는 조직이 손상된 상태이기 때문에회복기간이 길고, 초기 치료 방식에 따라 예후가 크게 달라집니다.이번 글에서는 발목 인대 파열 회복기간을 등급별로 자세히 정리하고,치료법, 회복을 빠르게 도와주는 관리 팁까지 블로그 형식으로 안내드릴게요.✅ 발목 인대 파열, 왜 회복이 오래 걸릴까?발목에는 수많은 인대들이 복잡하게 얽혀 있고,걷거나 설 때마다 체중이 그대로 실리기 때문에인대가 쉬지 못하고 계속 자극받는 구조입니다.따라서 단순히 찢어진 인대를 회복시키는 것이 아..
